Posts Tagged ‘iştah kapatan bitkiler’

İştah Kapatan Besinler

istah-kapatan-besinler

Birçok kişi fazla kilolarının sebebi olarak çok yemek yemelerini gösterirler ve buna çözüm olarak iştahlarını kapatacak bazı yöntemler ararlar. Bazı kişiler ise yanlış yönlendirmeler sonucu mide kelepçesi taktırmaya ve bunun sonucunda ağır sonuçlara ulaşabilmektedirler. Bu yüzden biz size hem sağlıklı hem de doğal yoldan iştahınızı kapatacak bazı ürünlerden bahsedeceğiz. Bu sayede yemek yeme hissiniz azalacağı için vücudunuz daha az besini daha kısa sürede yakacaktır ve hızlı bir şekilde kilo vermeye başlayacaksınızdır.

Öncelikle midenizi çok çabuk doldurmanın en kolay yolu lifli gıdalar tüketmektir lifli gıdalar hem doğal hem zararsız olmaları nedeni ile oldukça tercih edilen gıdalardır. Meyvelerde elma ve armut sebzelerde domates ve ıspanak pişmiş sebzelerde brokoli ve enginar baklagillerde barbunya ve fasulye kuruyemiş olarak da badem fındık gibi yiyecekler lif oranı en yüksek olan besin maddeleridir. Bunların yanı sıra beyaz ekmek yerine kullanabileceğiniz buğday ekmeğinde de yeteri kadar lif oranı mevcuttur. Devamını oku »