Arşivi için ‘Zayıflama yöntemleri’ Kategori

Kilo Vermek İçin Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

7 Mart 2012

Günümüzde özellikle çalışan erkekler ve bayanlar kilolarına, görünümlerine çok dikkat etmektedir. Modern bir toplum içerisinde kilonuz ve boyunuzun önemi olduğu kadar nasıl giyindiğinizin ve hareketlerinizinde önemi bulunmaktadır. Almış olduğunuz fazla kilolar sizin görünümüzü etkiler iken psikolojik olarak sorunlar yaşamanıza da neden olmaktadır. Bu yüzden günümüzde kilo vermek isteyenlerin sayısı da bir hayli fazladır.
Kilo vermenin en önemli yolu kilo almanızın sebeplerini araştırarak bunları önlemektir. Örneğin ülkemizin en büyük sorunu olan fast food yiyecekler çok fazla tüketildiğinden aşırı kilo ve yağ alımları da fazla olmaktadır. Kilo vermek için uzak duracağınız yiyecekler listesinin en başında da kuşkusuz yağlı yiyecekler gelmektedir. Yağ, hem fazla kilo yapmakta hem de vücudunuzun belirli bölgelerinde yağ tabakaları oluşmasını sağlamaktadır. Aynı zamanda alınacak olan yağlı yiyeceklerin daha sonra verilmesi de çok zordur. Kilo verebilmek için diyet yapmadan sadece sağlıklı beslenerek kilo vermek isteyenlerin yiyeceklerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Kilo vermek için sadece yediği yiyeceklere dikkat etmeniz yeterlidir. Devamını oku »

Yayınlanan Zayıflama yöntemleri Tags: , , Yorum yok;

Zeytin Yaprağı Çayı ile zayıflama

15 Eylül 2011

Zeytinyağını bizler genelde cilt ve cilt bakımı için, cilt güzelliğine önem veren kişilerin yüzlerine sürmeleri durumlarında konu ediyoruz. Sadece cilt için faydalı değil aynı zamanda sağlığınız ve zayıflama konusunda da faydalıdır zeytinyağı. Yoğun antioksidan ve antibiyotik içeren Zeytin yaprağı çayı da hem cilt hem de zayıflamanız için bire birdir. Bu çay, sizlerin bağışıklık sisteminizi ve metabolizmanızı dengeye sokarak, düzenli ve güçlü çalışmasını sağlar. Son zamanlarda zeytin yaprağı çayı, kilo verme konusunda da yoğun ilgi görmektedir.

Zeytin yaprağı çayı, Vücudunuzun toksinlerini vücudunuzdan arındırarak, yorgunluklarınızı üzerinizden atmanız konusunda işe yarar. Diyet yaparken diyet esnasında veya diyet gününüzde ister istemez bir yorgunluğunuz veya halsizlik durumunuz olabilir. Bu gibi sorunlarınıza son derece karşı koyan bu çayı sizlerde tüketmelisiniz. Diyetlerinizde sizlerde bu çayı kesinlikle ekleyerek, kısa sürede ne kadar çok kilo verdiğinizi fark edebilirsiniz. Devamını oku »

Yayınlanan Bitkisel Çaylar, Genel, Zayıflama yöntemleri, Zayıflama Çayları Tags: , , 1 Yorum;

Zayıflamada ki En Büyük Yardımcınız Keten Tohumu

10 Haziran 2011

Keten tohumu boyu 30 ila 120 cm arasında değişebilen tek yıllık bir bitkidir. Yabani olarak keten bulunması pek mümkün olmadığından günümüzde sadece kültüre alınan ketenler yetiştirebilmektedir. Faydaları ise saymakla bitmeyecek kadar fazladır.

Kilo vermeye ve mevcut formu korumaya önemli etkileri olduğu bilinir. Mide ve sindirim rahatsızlıklarına karşı etkili bir savaşçıdır. Felç olan insanların tedavisinde kullanılır. Kansere karşı koruyucu özellikleri olduğu bilinir.

Zayıflama üzerine olan etkilerini ise birkaç farklı ana başlık altında inceleyebiliriz. Öncelikle kolesterolü düşürür. Vücutta ve özellikle damarlarda dolaşan yağ asitlerinin eritilmesinde ve enerjiye çevrilmesinde etkili bir şekilde kullanılır. Yağlarımızı enerjiye çevirdiği için de oldukça dinç ve sağlıklı bir görünüme kavuşmuş oluruz. Devamını oku »

Yayınlanan Bitkisel Zayıflama Yöntemleri, Genel, Zayıflama yöntemleri, Zayıflatan Bitkiler, Şifalı Bitkiler Tags: , , , , , 1 Yorum;

Greyfurt İle Zayıflama

9 Haziran 2011

Zayıflamak ve zayıf kalmak yaşadığımız zaman içerisinde pek mümkün olan bir durum değildir. Bunun temel ise devamlı olarak beslenme ihtiyacı ve hareketsiz yaşamdır. İnsan biraz olsun hareket eder ve yediklerine dikkat ederse kolaylıkla kilolarından kurtulabilir. Ama ne yazık ki günümüz yaşam şartları göz önüne alınırsa bu durum pek mümkün olmamaktadır.

Zayıflamanın en kolay yöntemi enerji ve yağ açısından zayıf besinler ile beslenmektir. Bu konuda hem sizi tok tutacak hem de yediklerinizin eritilmesine yardımcı olacak bir yardımcıya ihtiyacınız vardır. Bu konuda yapılan araştırmalar sonucunda bu tanıma uyan meyvelerden bir tanesi de greyfurttur.

Günde 3 ila 4 adet tüketilen greyfurdun kısa bir süre içinde zayıflamaya yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Çünkü greyfurt içinde bulundurduğu sıvı ile vücudun tok kalmasını sağlar. Aynı zamanda mideyi uyararak yağ yakılmasını da hızlandırır. Devamını oku »

Yayınlanan Bitkisel Zayıflama Yöntemleri, Genel, Zayıflama yöntemleri, Zayıflatan Bitkiler, Şifalı Bitkiler Tags: , , 3 Yorumlar;

Zayıflatan bitkiler ve faydaları

5 Haziran 2011

Toplumda bulunan herkes ne kadar uğraşırsa uğraşsız bir türlü kilo veremediğinden şikayetçi olur. Oysa sadece birkaç farklı zayıflatan bitkiler desteği ile kısa bir süre içerisinde kilo vermek mümkün olmaktadır. Bu bitkiler kilo verme ‘nize sadece destekçi olabilirler. Örneğin kısa bir süre içerisinde yağ yakımı veya metabolizmanın hızlanmasında etkili bir görev alırlar.

At kuyruğu bitkisi: Bu şifalı bitki genel özellikleri ile idrar söktürücü özellik göstermektedir. Ama yapılan araştırmalar bu bitkinin insan vücudunda yağ dokularının daha kolay reaksiyona girmesini sağladığını ortaya çıkarmıştır. Bu bitkiden düzenli olarak kullanılması yağlardan daha kolay kurtulmanızı sağlayacaktır. Ama dikkat edilmesi gereken en önemli husus kullanılan dozun doğru ayarlanmasıdır. Yoksa ciddi böbrek rahatsızlıkları ortaya çıkabilmektedir.

Maydanoz: Salatalarda ve yemeklerde sıklıkla kullanılan maydanoz aynı zamanda ciddi bir metabolizma destekleyicisidir. Bağ dokusunu güçlendiren yapısı sayesinde kısa bir süre içerisinde vücuttan suyun atılmasını sağlamaktadır. Günde yirmi gram kadar tüketimi çok önemlidir. Devamını oku »

Yayınlanan Bitkisel Zayıflama Yöntemleri, Genel, Zayıflama yöntemleri, Zayıflatan Bitkiler Tags: , , 2 Yorumlar;